撒旦的鮮綠靈藥圃@魔界第六層

韭菜又名壯陽草、起陽草、長生草、扁菜、草鐘乳、土鐘乳，性溫味甘辛（本草備要辛溫微酸），主要成分有纖維素、蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、葉紅素、維生素Ａ、鈣、鐵、鉀、鎂、鋅、銅、錳、硒、鈷、硫化物、甲基蒜素等。

主要功效：
益肝健胃、助腎補陽、行氣理血、散瘀解毒、潤便通腸、止汗固澀、促進食慾。

適合症狀：
１、治吐衄損傷、一切血病。
２、陽痿遺精、多尿。
３、噎膈反胃。
４、解藥毒食毒、狂犬蛇蟲毒。

枸杞子為常用補益藥，許多補藥組合都會用到。因味美色艷，一般菜餚中也常添加以增色味。

性味：
味甘性平。

入經：
肝、腎。

功用：
１、潤肺清肝益氣。
２、滋腎生精助陽。
３、補虛勞、強筋骨。
４、去風明目。
５、利大小腸。

人參自古就是中國醫藥裡面非常重要的藥材，提到補益藥，就絕對不會漏掉它，因此有人稱它為藥王。使用時需去蘆。平常可以黨參取代，但救急、重症時仍用人參為宜。

性味：
生者甘微苦微涼或平，熟者甘溫。

入經：
入肺、脾。

功用：
一、大補肺中元氣。（東垣曰：肺主氣，肺氣旺則四臟之氣皆旺。）
二、健脾補肺。
三、安神益智。
四、瀉火生津。
五、通血脈、破堅積、消痰水。

維生素D（Vitamin D）是脂溶性維生素，需要與脂肪和膽汁一起作用才能被人體吸收。又稱鈣化醇，以微克（μg）或IU為單位。維生素D以維生素D3為計量標準，1μg﹦40IU維生素D3。

維生素D有兩種形態。一種是維生素D2（Ergocalciferol），當紫外線照射到其前驅物麥角固醇時會產生。另一種是維生素D3（Cholecalciferol），存在於動物肝油中，當膽固醇受到陽光作用時會沈澱於皮膚。

一般人皮膚只要被陽光中的紫外線照射，便能將維生素D的先驅質轉化成維生素D，因此只要適度曬太陽便不虞匱乏。