• Jun 02 Mon 2008 00:00

鈣(Calcium)是人體需求量及含量最大的礦物質,體重中超過1.5%是鈣,大多分布在骨骼與牙齒中。計量單位是毫克(mg)。

主要功用:
1、是構成骨骼與牙齒的主要成分。
2、協助血液凝固,維持心臟收縮正常。
3、控制肌肉收縮與神經感應。

缺乏症狀:
1、骨質疏鬆、骨質軟化或佝僂症。
2、嚴重缺乏時會引起肌肉痙攣。

撒旦 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • May 31 Sat 2008 21:00
  • 雞蛋

雞蛋性平味甘。主要成分有蛋白質、脂肪、多種礦物質、維生素ADEB2等等。人體對雞蛋的蛋白質吸收利用率幾乎是百分之百,對其脂肪的吸收效率也很高。一般認為雞蛋是葷食,但吃蛋奶素者可以食用。除非宗教因素,建議吃素者食用蛋奶類,對於蛋白質的補充比較不虞匱乏。

撒旦 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • May 27 Tue 2008 05:00
  • 黃連

黃連為常用的寒涼解毒藥,因四川所產品質較佳,又稱為川黃連。使用時常與溫熱藥一起配伍,可免除彼此的弊病而使藥效更能發揮。

性味:
大寒大苦。

入經:
入心、胃、腸、肝、膽。

功用:
一、入心瀉火(王海藏曰:瀉心實瀉脾也)。
二、鎮肝涼血。
三、燥濕開鬱、解渴除煩。
四、益肝膽、厚腸胃、消心瘀。
五、涼心止盜汗。

撒旦 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

陳皮即為橘子皮,以存放時間長而陳久者佳〈陳則烈氣消無燥散之患〉,故稱陳皮,是常用的理氣燥濕藥。

性味:
性溫味辛、苦。

入經:
為脾肺氣分之藥。

功用:
1、調中快膈:可消脹止嘔,因肺胃氣滯導致胸悶、上腹部脹滿、噁心、嘔吐、胸腹脹痛等適用。
2、導滯消痰:可祛痰止咳,因中焦失痰上犯或外感風寒導致肺氣不利而咳嗽、痰多、胸悶、不思食、舌苔白膩、脈滑等可用。
3、消補膩膈:可同黃耆、熟地、山藥、黨參等補藥同用,可消除胸悶、中滿、食慾不振等副作用。
4、促進食慾:中焦氣滯、食慾不振者可用。
5、同補藥則補,瀉藥則瀉,升藥則升,降藥則降。

撒旦 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()